岁末将至，来给自己过去的一年做个总结，看看我这过去卷卷卷的一年，都有些什么收获和感悟
从哪里开始我也没想好，就想到哪里就写到哪里吧
看到圈里的朋友，都在开始复盘和总结自己的2023，有一些工具和方法
比如生命之花和滴答目标九宫格
生命之花平衡轮，可以看看下面的图片
我目前在用的是滴答目标九宫格
那就看看自己的滴答目标九宫格，可以从学习成长、体验突破、休闲放松、家庭生活、工作事业、人际社群、财务理财、健康身体
学习成长
- 演讲：今年在演讲上的成就还可以，TED演讲比赛拿了亚军，今年完成了12次备稿演讲和30次左右即兴演讲，开始了演讲教练和打磨教练之路
2.培训：学习培训师看了培训书，还是结果还是不好，没有获得内外部培训的认可和成果，但是打开了视野，找到了组织，湖南安徽杭州浙江全国等
3.考试：今年在考试上没有花时间，前些年全部花在了考试了
4.上了个学：花了时间和成本，去系统的提升了自己的眼界思维人脉，这是今年做的最正确的一个决定之一了，我想未来我还会继续在DD和HD学习上课
5.阅读：参加了读书会，创办了读书会，成为了讲书人，也开始享受到了阅读带来了红利和好处，今年至少读了10本书
6.英语：又是一个拿不起放不下的心愿，坚持了20天左右的英语口语练习后，再一次搁置了
7.故事训练营、PPT训练营、声音训练营
体验突破
- 形象照：拍了2套形象照
- 跨年演讲：参加了一次跨年演讲
- 脱口秀：参加了2次脱口秀，欢乐的力量真的是无穷啊
- 高层次人才证书
- 视频号、抖音、小红书：没有持续也没有做起来
- 公众号写作持续输出，读者1200+
- 借助GPT，论文和写作效率更高
- 新书发布会：成名+讲书人
休闲放松
- 旅行：安徽、成都、西安、南京、无锡、上海、北京
- 博物馆：打卡浙江各地的博物馆，对讲解员产生了兴趣，重新燃起了历史的兴趣
- 乐器：参加乐队演出和毕业典礼，完成了自己人生的首次演出和登台唱歌，还体验了飞盘活动
- 冥想：体验了艺术疗愈、冥想颂钵
- 舞蹈：开始跳街舞、ZUMA、爵士舞，舞蹈真的是很欢乐啊，继续继续
- 亚运会：在家门口看了几场球赛、足球、排球、橄榄球、棒球
家庭生活工作事业
因为涉及个人隐私，就不对外公开了
人际社群
- 建立一个社群：建立可乐说演讲、可乐早起自律社群，但是都没有运营下去
- 联系3个老朋友：似乎也没完成
- 认识10个人：今年破圈之后，认识的人可太多了，看见了不同的人生不一样的世界
健康身体
- 跑步：女子马拉松，跑步目标100公里，完成150+
- KEEP
- 爬山
- 减肥
- 体检
还有一些做的比较正确的事情
早读冥写跑、读说写讲、破圈、上学和学习、向上社交、高质量人脉、个人影响力、个人商业模式、变现能力
复盘反思
1.学习不能停：这个世界唯一不变的就是变化，如何对抗变化，就是学习
2.没法坚持：比如跑步和英语，明明知道有用，就是坚持不下去，还是通过他律来实现自律，为什么演讲能坚持，除了热爱以外，环境场也很重要
3.情绪的影响：一旦情绪不好，时间管理再极致也没有用，如何管理情绪，是接下来的大课题，比如心理学就是不错的一个选择
4.精力管理：这一年把自己安排的太满了，精力不够所以会做不下去
5.断舍离：最近几年一直在做加法，现在真的是要到了要断舍离的时候了
6.这个世界唯一不变的就是变化，要尽快脱离单一渠道，开启第二曲线
7.健康还是第一位，这个顺序不能乱，其次再是其他
8.关系学是门学问，自己一直不太擅长，已经买了书开始在实践了
9.TED演讲大舞台还是没成功
10.阅读要增加心理学、关系学、管理学、历史学和人物传记
11.要做组合策略，演讲+PPT
12.按照只管去做，写一封给自己5年后的信
13.走出国门的目标没有实现
14.注册一个公司正在路上
15.感恩日记和反思日记坚持了一段时间，没有继续下去
16.要有作品登记证书、著作权，写书出书
17.没有记录就没有发生，回头看过去的一年，还好自己有记录才能看到这么精彩的365天
18.日程太多了，导致眼花缭乱精力分散，没有挖到井水
19.给自己和家人的时间太少，平衡轮不平衡，要调整
20.对自己好一点，快乐多一点
