每个独立的人，都会希望自己人生的这本书是自己写就的。生而为人，最
终的目标就是成为真正的自己，并且活出更好的自己。
《遇见26个自我》，不是心灵鸡汤式的安慰，也不是空洞乏味的说教，而
是用生活中常见的事例和最易上手的方法，协助我们毫无阻碍地去感受内在的声
音，一点一点地找到面对真实自我的勇气以及完善自我、不断变好的可能。
方法都在书里，还等什么？！当你看完这本书，你就找到了真正的自己。

德国著名心理咨询师，善于帮助人们剖析内在人格、找回真实的自己，让人们从习惯思维中解脱，协助千万读者踏上了追求真实自我、追求自由的道路。

评论

虽然汤汤水水，但是瑕不掩瑜。「自我」也好、「人格类型」也好，都是心理机制。
这本书让我知道，自卑，拖延症，自大，傲慢，暴脾气，焦虑的“我”不过是我的一种情绪或者是人格。就像电视剧柒个我一样，在小的时候受了伤痛而自发形成的一种自我保护的机制，原来那个不是我，而是我的一种人格，给自己的负面情绪定义并试着和他或者她进行沟通，慢慢回归自我。
很多人其实大多时候都是活在别人输入的思维模式里。他们不愿意通过实践去证明是否适合自己。因为否认他人迎来的后果可能是被他人否认。所以宁可假装认可也不愿意去改变，被人忽略或者不承认的感受也是不舒服的。但是追求幸福的道路上，如果你不能真正的认识到自我的需要，你就不能获得真正的自由。
跳脱出来与负面情绪对话，产生距离感，可以更好得面对自己。
有些还是很有用的，比如挑剔，完美，我总是需要克服很多负面情绪