近距离与全球各行业成功人士对话，
学会如何从容应对清晨时光，开启对你有用的晨间例程
▪ 全球知名人士联合推荐：《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜•赫芬顿，先锋集团董事长比尔•麦克纳布，推特联合创始人比兹•斯通，美国退役四星上将斯坦利•麦克里斯特尔等等。
▪ 一日之计在于晨，你和更好的自己之间，只差一个清晨例行清单，这是一本可以随时翻阅的指导手册。
▪ 与全球63位知名人士近距离对话，看他们如何设定自己的晨间例程，学会从容应对清晨时光，以保持一整天的高效和专注。
▪ 你无须早起，但你需要在清晨完成你认为最重要的事情。

本杰明•斯帕和迈克尔•赞德是“我的清晨日课”（My Morning Routine）网站的联合创办者。本杰明•斯帕曾经为《赫芬顿邮报》、99U网站以及博客“下一代网络”（The Next Web）等多家媒体撰写文章，他来自英国，现居住在美国旧金山。迈克尔•赞德是一位产品设计师兼工程师，他出生于德国南部，现居住在德国柏林。
内页插图由莉兹•福斯里恩（Liz Fosslien）绘制。

评论

我认为创造力与控制负相关，对于个人和国家都是如此。任何事物都有两面性，养成好习惯的同时，肯定也会失去些什么，我觉得失去的是创意、灵动。一点个人体会。
还以为读完能对作息有点效果😂，倒是更讨厌手机了
如何度过清晨的时光对接下来一天的生活都有很大的影响。这本书通过对世界数百名成功人士访谈，发现他们是怎样开启新的一天，帮助读者找到对自己有效的晨间历程。
用访谈这种形式的美妙之处在于它展现了一个人真实的生活状态，也许不经意间的一个点，就能激发出自己的灵感。
比如一位父亲在开车送孩子上学的途中，会即兴编一些小故事和孩子们互动，提升亲子关系。这也让我想为自己的孩子编写一本属于他的故事。
读完后，发现自己依然做不到早起和自律。
在高效的清晨完成重要事项之后，我便可以在剩余时间里见机行事了。从这里开始，所有的时间都是额外的。封面上的这句话让我有一种自己是一个拥有大把时间，特别富有的“时间富商”，天呐，光是想象就好幸福。so…这是一本我会想要读第二遍的书。像是洗衣服的时候突然从兜里翻出了一百块钱的意外惊喜，买书的时候以为又是一碗“心灵鸡汤”，阅读的时候发现意外的不错。书里每章节最后都设有一个“反对意见”，这样我觉得这本书很中…