豆瓣评分: 6.5
内容简介
《神奇的肌肤能量数书》为明星营养学家金柏莉•施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法,表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求,并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学,分阶段告诉读者“吃什么”、“怎么吃”,从而使身体不断排毒,在达到外在美容和瘦身效果的同时,也拥有内在真正的健康。
作者简介
金柏莉•施耐德是洛杉矶的星级营养专家,她曾周游过50个国家,脚步遍及6大洲,从不同的文化区域中学习了健康和美容护肤的相关知识。目前,她的护肤美容理念在美国备受推崇,客户中不乏许多大牌明星。
评论
一个非常有洗脑感的素食主义者的安利……不过里面提到的进食顺序的说法,还是挺新颖的,就我自己而言,之前假期常常睡过去不吃早饭能瘦,倒是和她的理论不谋而合
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书名翻译得太蹩脚了,内容还好,就是有点罗嗦,完全篇幅可以再精简些。不过关于饮食的各种方案思路倒可供借鉴。
amazon.cn买书拿的赠品,说得貌似还蛮有道理的,但作为一枚吃货,要全数坚持肯定不可能。。
这么高分是水军给的吧 调整饮食结构减小压力这些我都认同 但是这种书为啥老叫你不看大夫跟着她吃跟着她运动就能治病了 有病要看大夫 听大夫话 药别停
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