豆瓣评分: 7.5

内容简介

作者简介

毕业于都柏林圣三一学院,因自幼患有哮喘且深受其苦,后跟随布泰科呼吸疗法的创始人——康斯坦丁·布泰科医生进行系统性的学习。在具体实践和应用过程中,他收获了以往20年来药物治疗不曾有过的效果,也由此进一步发展了“呼吸优化训练”,陆续在俄罗斯、澳大利亚、美国及全欧洲展开培训,为数千人带来了呼吸奇迹。
帕特里克曾与利莫瑞克大学进行项目合作,指导将布泰科呼吸疗法应用到鼻炎治疗的临床研究中,研究成果发表在《耳鼻喉科学》杂志(Otolaryngology)上,结果显示70%的鼻疾病症状得到了缓解。目前他已编著7本呼吸健康相关书籍,其中3本长踞各自领域的畅销榜。

评论

这气我不吸了
作者亲历病痛,在无可奈何际得遇贵人,于是久病成医,利用所知回馈社会。他理念先行,另辟蹊径,以最基础、最简单、几乎免费的呼吸为突破口,直接破题,一击秒杀,纠缠、苦恼及令人颓丧的功能性疾病,不药而愈。随着进度深入,初读的疑惑一扫而空,余注意力转向更具体的实际操作。Flow那章最好,几乎字字珠玑,值得翻回头来反刍消化。
干货总结起来大概就半张A4
睡觉该贴块胶布了
要学习、要工作、要运动、要睡眠、要健康……
太太太太太难了,你需要好好呼吸

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