本书关注了一个非常普遍的社会现象——“看不惯”，进而深刻分析“看不惯”为我们的生活带来的诸多害处——会阻碍我们成长、会让我们变得抱怨和牢骚满腹、会让我们的生活和工作陷入不幸的深渊、会让我们停止进步和成长等等，而这些正是被人们所忽视的。
本书还从心理学的角度深刻剖析了看不惯产生的原因，提出摆脱看不惯心理的方法，从而使我们能够及时矫正自己的心，使之回归正确的位置，并将时间放在真正能够使我们变强的方面，实现成长。
如今，看不惯已经成为一种流行病，患这种病的人，时时处处不满意，并将这种不满意诉诸于言论。于是，互联网上充斥着对女性祖先的问候和生殖器官的描绘，仇富、恨流行、愤青、网络暴动成为一种人人追捧的流行。他们利用一切小人加流氓的手段招数，利用“广博”的知识、“洞察一切真相的能力”，以及“大师”级别的文笔、“日数万言”的效率，不断地对他们的“看不惯”实施键盘…

聂凌风，管理心理学硕士，长期专注公共关系学与成功心理学研究，曾服于多个500强企业，现为独立社会观察家、财经观察家。他着迷于人的下意识行为，认为人们在没有任何准备与思考下的动作，最能反映人真实的内心世界与思想，曾出版《学会感谢》等书。

评论

鸡汤 不过烦躁的时候看一看确实有降温效果
又一本平庸的鸡汤文集
部分在理 有些太扯
一不小心在一本垃圾书上耗了点时间。没推理、没验证，直接抛出个结论，然后各种小故事支撑，基本上是网文水平吧，而且是拉长加水版。书写得简单，读书过程却很痛苦，一是痛苦着理智中对作者论证方法的不认同；二是纠结着回忆当初挑选这本书的理由。我不推荐。
无用的心灵鸡汤，纸上谈兵