成功的人，都有着强大的内心！遇到压力时，他们不会逃避、拖延；遇到困难时，他们能够迎难而上；即使遭遇了突然的变故，他们也能重整旗鼓、重新出发。可以说，只有内心强大，才可能成为那1%的人！
在压力和焦虑日益严重的今天，我们应如何锻炼内心的“肌肉”，成为一个强大的人呢？拥有超过10年咨询和教练经验的心理专家林萃芬，从正视内心恐惧、摆脱他人眼光、改变生活态度、提高行动力等15个方面，诠释了成功者的优秀内在品质。并且，她还通过34个场景化的练习，告诉我们该如何一步一步完成 从心理到现实的成功蜕变！

林萃芬，台湾影响力心理咨询师、企业教练、作者。毕业于中国台北教育大学心理咨询系，拥有一级心理咨询师、一级企业培训师资格证。曾任台湾师范大学心理咨询师、新女性杂志主编、希代出版企划总监。现任台湾心理咨询师联会媒体公开主任、中华人事主管协会讲师、联合心理咨询所心理咨询师、台湾东吴大学讲师。
她曾受邀为百事可乐、统一集团、松下电气、英伟达、中华电信、裕隆汽车、长荣航空、诚品书店等多家台湾百大企业做培训，担任《康熙来了》《小燕有约》《上班这党事》等超人气综艺节目的特邀嘉宾。其作品“洞悉人心”系列丛书，上市不久便狂销20万册！

评论

无聊透顶的一本书，只取了个好书名。
里面有很多引人思考的问题，不错的一本书。
通俗易懂，全部做到却不并不容易。
后半部分的案例差强人意。
实现目标的SMART目标原则：S具体，M可量化，A可执行，R可记录，T可追踪；
追求卓越的过程中，自我觉察的敏锐度很重要；
成长的重点在于改善状况，而不是追求完美；
沟通的自我肯定表达：表述事件Describe，表达感觉Express，明确说出希望Specify
最有价值的地方在于提出了“管理心理能量使其投诸当下也是一种能力”这个概念，并通过运动员举例给出了一些锻炼的方法，非常有启发性，值得提炼。第二部分对我而言意义不大，对公司或者人力资源管理而言可能会比较有参考价值，提出了问题及原因，操作性一般。