吃食物而不是吃食品！
幸福人生就从吃对食物开始！
23年精心研究，不仅帮助夫婿成功抗癌，更进一步为家人和病友们的健康加分！
从土地长出的真食物，是大自然的恩赐；
富含营养的好食物，是维护健康的关键；
选择吃全食物，是人类最聪明的饮食方式。
纯天然 全营养 极简单 超美味
现代人最需要的全方位健康饮食指南！

陈月卿
资深新闻工作者、知名电视节目主持人、畅 销书作者。现任台湾地区“健康两点灵”节目主持人、癌症关怀基金会董事长；参与多项公益活动。
台湾政大新闻系硕士。曾任华视新闻部记者、主播；《天涯若比邻》、《放眼看天下》节目主持人；《华视新闻杂志》节目主持人、制作人；华视策略发展部经理、无线电视学会秘书长、台湾政大新闻系讲师。曾获台湾地区最 佳新闻节目及教育文化节目主持人等五项电视金钟奖、台湾地区第十四届十大杰出女青年。
二十年来，陈月卿陪伴丈夫重新调整饮食模式以对抗癌症的心路历程，使她深深了解到，合理的饮食不是一时的健身时尚，而是一种生活方式。除了出版著作与读者分享她和家人的健康幸福密码外，她还经常接受访问、主持节目或应邀演讲，希望与所有人共同维护健康，并在交流中分享疾病带来的生命转机和智慧。著有畅 销书《全食物调养秘笈》等。

评论

#读书#307 内容与第一本基本重复，不同的是加了李开复的序言，食谱更加有条理、系统化，最后还加了几道甜品的做法，好惊喜。
近期读到的最实用的书，介绍了应该吃什么，怎么吃，如何快速做出来以及如何清洗和保存。最特别的是精力汤、豆奶浆、蔬果汁和美味冰沙的制作方法，详细又简单。让我最近对早晚餐充满了期待。
第二部，为了新的食谱！
一大本食谱～
从60页以后才开始菜谱啥的，豆浆啊，果汁啊，酱料啊，不是以主食为主。个人没第一本性价比高。