我们生活在一个越来越没有安全感的世界，担心考学，担心找工作，担心职位不稳，担心股市下跌，担心孩子教育，担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由，我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑，到底从哪里来？我们如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐的生活？
透过不安的情绪，发现内心真实的需求，和不安的内心好好聊聊，聊开了就不再焦虑了。探索释放心灵压力的有效办法，让您的心灵可以有效地避开焦虑、抑郁、不安、困惑……重新获得自信，从而让您的内心世界更加纯净，更加完美。

郑义：中国商业组织力第一导师
中国组织力研究专家
企业组织Z型管理模式创始人
组织执行力文化打造策划师
中国员工心理健康工程特约专家
企业营销组织管理专家
中华讲师网品牌讲师
前沿讲座特邀讲师
清华发展研究院研究员，北京大学民营经济研究院企业家研究中心特聘学部专家，山东大学特聘教授(EDP)，济南大学教授、研究生导师。擅长企业团队组织管理教练，营销主管经理人的组织打造及组织力提升训练，辅导企业组织执行力文化建设，提升团队组织执行力，实现组织管理团队三倍速成长。在长期的组织工作及培训经历中，沉淀了其对现代人焦灼内心的关注和关怀，并用温暖的笔触，化解当下人内心的坚冰。

评论

这本原来还一直记在这里
上个月将它还回图书馆了
只看了前面的，满篇都是在说其实我们都懂的理，相对来说还是比较枯燥
好像没有看完一章😹
还不错，虽然是鸡汤性质，但是帮助我回忆起了很多过去的想法，也帮我找到了缓解焦虑的方法。