理解大吼大叫的深层因素；
提供不吼不叫的强力工具。
你真的可以学会停止向孩子吼叫！
本书基于气质研究和正念理论，为你提供强有力的技巧，以减少家庭冲突，促进合作、尊重和相互理解。你还会学到一些策略，帮助你在沮丧达到峰值时管理好自己的压力；掌握实用的解决方法，帮助你恢复冷静，能够以让大人和孩子都受益的方式带着同情心与孩子有效沟通。
作者认为，我们为什么会吼叫有着诸多的原因，必须一一理清，找到属于自己的吼叫原因。这些原因可能有：外部触发的原因，例如孩子哼哼唧唧的抱怨；内部触发的原因，例如个人感到焦虑、失望、害怕等，以及身体健康的原因如缺乏睡眠；家族遗传，自己就是被父母吼大的；父母和孩子气质的差异……每一种原因都会对我们和孩子的关系形成负面的挑战。
许多父母可能知道不应该吼叫，也有改正的想法，却因为不得其法而功亏一篑。针对各种原因，作者提出了诸多不吼不叫的策…

罗娜•雷纳（Rona Renner，RN），1966年毕业于布鲁克林学院的护士学校，从此献身于帮助家庭解决麻烦、减少痛苦。她的主要经历包括：在纽约和加利福尼亚的多个医院工作，参与多个精神健康项目；在非洲的扎伊尔（今天的刚果民主共和国）训练妇女们预备分娩；在印度的普纳帮助开始一个学习障碍项目；在南加利福尼亚的凯撒医疗机构提供父母教育和儿童多动症与气质咨询。雷纳是“童年时代的事情”（Childhood Matters）和“Nuestros Niños”父母热线的创始人，她主持“童年时代的事情”广播秀有十年之久。她自己有一群最棒的教师，他们是他的四个孩子，两个孙子，还有她的丈夫米克。她住在加利福尼亚的伯克利。更多信息请访问nurserona.com。

评论

干货集中在中间几章 比如量表化了解家庭成员的气质 ABCDE法则 4C法则等 但是 虽然有一些技巧 但总体上说这本书很啰嗦 有些章节没啥条理（也有可能是翻译的问题）总之这分虚高了
因为之前看过李雪《当我遇见一个人》和尹建莉的三本育儿书，对这四本书认可度极高，再看这本不吼不叫，就觉得干货太少了，一是写作的框架不适合我阅读习惯，另外一方面可能是翻译的问题，总觉得读得兴趣缺缺。前面四章勉为其难地看了，四章之后的就大致翻看了一下小标题，觉得兴趣不大。
世界和平始于家庭
读了这本书之后我更了解我自己了。以前，我对一些问题的认识只停留在下意识层面，却从来没有去剖析它们，也没有意识到它们给我自己带来的影响，以及对我的育儿方式的影响。
本书教导了一种与他人，特别是孩子建立连接的过程，人类社会的本质就是建立连接，建立连接的方式一是调整自我发出的频率，与更多的人产生正向连接（类似中国文化推崇的谦逊），在本书就是学会谅解自己，不苛责自己，不羞愧；二是吸纳对方发出的频率并不断调整，本书中特别强调每个人的气质不同，回应的方式不同，妥善的对对方情绪进行反馈，用理性代替情绪化，学会耐心和退让；三是调频实现和谐共振，重视和孩子相处的时间，全身心…