本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后，结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯，并穿插轶事趣闻，详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯，学习他们正向的思维习惯，就能改善情绪。
全书共包括9个习惯，作者在每个习惯下给出了5个技巧，让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时，每个技巧还给出了漫画解读，并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂，一学就会，能有效帮助读者摆脱负面情绪，过上理想人生。
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只要改变思维习惯，你就能告别弱者心态，摆脱负面情绪，走向成功人生！
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作者古川武士是NLP（神经语言程式学）协会认定训练师，他将自己的研究所得用于帮助受负向思维操控的人，效果显著，超…

[日]古川武士
习惯化咨询顾问。美国NLP（神经语言程序学）协会认定训练师。自关西大学毕业后，任职于日立制作所等处，并于2006年设立人才培训公司。主张“习惯化”乃是让人能够真正改变自己的重要元素，于是以专业心理学及习惯化相关的咨询成果为基础，开发了独创的习惯化技巧。该独创技巧区分为行动、身体、思考习惯3大领域，并活用于各种个人咨询、研讨会及企业研修场合。
沈英莉
大学日语教师，主要研究方向为日语语言文学和日本文化。现翻译有《北斋漫画》《迂回的幸福之路》等。

评论

水
帮助静心、理清情绪的使用手册。方法很多，第一步还是先认清自己和坏情绪的源头。
4/5 轻松实用，即使已经之前掌握，也可以作为复习巩固。
大白话跟着做摆脱小情绪指南。
非常适合职场人士的一本实操书，说到底，很多时候，情绪，困难都是主观的，积极的思维模式很重要。