不知道你有没有见过这样的演讲者，在台上唾沫横飞讲个不停，越说越快，越说越快，最后让人感受他已经上气不接下气下气了。
我就有这样的经历，在关键的场合，PPT做的满满当当，总想着多讲一点，但是时间又不够，那怎么办？讲快一点
作为听众，你坐在下面是什么感受？
以前我自己演讲的时候，也有这种感觉，就是希望在一口气或者规定的时间内把内容讲完，讲完心里就舒服了，早讲完早超生，再加上我性子比较急，所以一着急，就讲的更快。
但实际上，让我们转换一个视角，假如你此刻是演讲者，你特别担心台下的听众不喜欢你的演讲，结果你发现自己讲完一段果然听众毫无反应，你觉得可能是听众觉得没意思，于是你开始快马加鞭接着讲
但是你发现你节奏越快，听众的表情越冷漠，甚至有人开始掏出手机。
这个时候这次演讲就开始失败了
其实你可以问问自己
你演讲的目的是什么呢？
是为了讲完演讲稿的内容吗？
如果是这样的话，把PPT或者文字发给对方就好了，为什么还要专门讲？
讲的快的背后
这是同时发生在一场演讲力的两种心理反应，这背后其实藏着一个很多演讲者不知道的秘密演讲者的时钟比听众的时钟快
换句话说，站在台上演讲的那个人，总感觉自己讲的太慢了，可对听众来说，其实演讲者讲的太快了，演讲者对时间的感受和听众对时间的感受存在时差，按照我的经验，差不多会相差3倍，这就意味着演讲者以为自己讲了3分钟的时候，其实时间有可能只过去了1分钟
如果你不相信的话，你可以录音或者看看自己的演讲视频回放，你会发现语速快的你自己都觉得接受不了，该停顿的时候没有停，我最近看自己的录音和视频回放就有这种感觉
当然也有演讲者对时间掌控力的问题，因为害怕内容讲不完超时，所以速度会加快，我就是这种
演讲内容传达并不是越多越好，也不是越密越好，高强度的信息轰炸，只会让听众疲劳
优秀的演讲者与喜剧演员一样，要回留白，而在台上的留白表现为敢于停顿
那怎么办呢？这是我最近在尝试的训练方式，供你参考
1.内容要短：从文字上来讲，正常人的语速，是每分钟讲220－250字，如果有5分钟的演讲，字数不要超过1200字；如果超了，你肯定讲不完，更好的选择是在1000字以内，也就是准备4分钟的演讲稿，不要撑满5分钟
2.做限时发言练习，这样对时间的掌控才会游刃有余，可快可慢，比如即兴演讲或者记时演讲，时间要了就要停止，也可以用微信语音60S练习
3.转换视角，自己作为自己的听众，听下自己演讲的录音和视频，有节奏的去调节自己的语速
4.想想你演讲的目的，并不是把内容填鸭式的讲完，你的目的是传递有价值的观点
5.演讲其实就是一场电影，想想电影的放映节奏，并不是1.5、2倍速的放完，而是有节奏的，有快有慢有悲伤有情绪有快乐有冲突
这样你才会有时间从容的娓娓道来，而不会着急把内容赶紧讲完，也不是像赶集一样，累得上气不接下气
你需要通过不断的实践练习，放慢语速，找到节奏，最终让自己的时钟与听众的时钟同步
